منابع صوتی متعدد اغلب "نویز" ایجاد می کنند که توانایی مغز ما را برای جداسازی و پردازش صداهای خاص گل

 

 

آلود می کند. این امر به ویژه در مورد صداهایی با دسی بل و طول موج های مختلف، شبیه به تصویر یک خیابان

 

شلوغ شهری صادق است.

 

با این حال، موسیقی هم صدایی ساده است و هم ترکیبی پیچیده از صداهای مختلف. با این حال - وقتی به درستی

 

مرتب شود - مغز انسان می تواند آن سیگنال را دریافت کند و سپس تک تک سازها و آوازها را جدا کند. همچنین

 

می‌تواند آکوردها یا نت‌های موسیقی خاص را تشخیص دهد، مجموعه‌های متعددی از اشعار را بفهمد، و به طور

 

فیزیکی به ضرب واکنش نشان دهد.

 

 

این سطوح پیچیدگی به هنر موسیقی و نحوه آهنگسازی و تنظیم آهنگ ها برای ایجاد احساسات و لذت می افزاید. اما

 

قبل از اینکه بتوانیم هنر موسیقی و راه‌های مختلف استفاده از آن برای بهبود زندگی خود را کشف کنیم، باید راه‌های

 

تعامل موسیقی با مغزمان را درک کنیم.

 

دانشمندان ده‌ها ناحیه مختلف مغز را که به موسیقی پاسخ می‌دهند، مشخص کرده‌اند ، اما پنج ناحیه بیشترین تأثیر را

 

بر شنونده دارند. آنها عبارتند از:

 

 

• لوب تمپورال

 

• آمیگدال

 

• لوب پیشانی

 

• مخچه

 

• هیپوکامپ

 

ما هر یک از این موارد را جداگانه بررسی خواهیم کرد تا ببینیم چگونه صدا (و به طور خاص موسیقی) می تواند بر

 

هدف فیزیولوژیکی طبیعی مغز تأثیر بگذارد.

 

 

چگونه موسیقی بر لوب گیجگاهی تأثیر می گذارد

 

 

لوب تمپورال نقش های مختلفی را ایفا می کند و یکی از آنها درک زبان است. این نقش مهمی در نحوه شنیدن و

 

واکنش ما به دنیای اطرافمان دارد، به ویژه در مورد مکالمه.

 

 

لوب گیجگاهی به عنوان مرکز زبان مغز ما به ما اجازه می دهد تا اشعار آهنگ را درک کنیم. وقتی به موسیقی گوش

 

می‌دهیم، لوب گیجگاهی دائماً درگیر است - حتی آهنگ‌های بدون شعر. 

 

 

لوب گیجگاهی به عنوان مرکز پردازش موسیقی عمل می کند، اما دو منطقه فرعی آن به ما امکان می دهند از آنچه

 

می شنویم لذت بیشتری ببریم. ناحیه Wernicke بخشی از مغز است که آنچه را می شنویم تجزیه و تحلیل و درک می

 

کند و کلمات یک آهنگ را به عبارات و داستان های خاص تبدیل می کند.

 

در همین حال، منطقه بروکا به ما این توانایی را می دهد که خودمان کلماتمان

 

را شکل دهیم تا بتوانیم همراه با موسیقی آواز بخوانیم یا درباره آنچه می شنویم بحث کنیم.

 

 

چگونه موسیقی بر آمیگدال تأثیر می گذارد

 

 

در حالی که آمیگدال در لوب گیجگاهی قرار دارد، هدفی را دنبال می کند که آن را از هم جدا می کند. آمیگدال تابلوی

 

عاطفی مغز است که هم احساسات منفی (ترس یا نارضایتی) و هم احساسات مثبت (شوق یا آرامش) را مدیریت می

 

کند.

آمیگدال با غریزه "جنگ یا گریز" مغز پیوند دارد. این بخشی از مغز است که صداها را پردازش می کند و واکنش

 

های احساسی ما را نسبت به آنها تعیین می کند. بنابراین، در حالی که آمیگدال می‌تواند به کسی هشدار دهد که

 

آمبولانسی در حال نزدیک شدن است یا سگی عصبانی است، اما وقتی صدای آشنا یا آهنگ‌های آرام‌بخش باران را

 

می‌شنویم، ما را به لبخند وا می‌دارد.

 

ارتباط آمیگدال با موسیقی آشکار است و مطالعات نشان می‌دهد که واکنش‌ها به ژانرهای موسیقی خاص تقریباً جهانی

 

است . موسیقی می‌تواند همان نشانه‌های احساسی صداهای ذکر شده در بالا را ایجاد کند: یک موسیقی متن فیلم

 

ترسناک یک ترس تقریباً اولیه را برمی‌انگیزد، در حالی که یک راهپیمایی جنگی شدید می‌تواند موجی از هیجان

 

ایجاد کند.

به طور مشابه، موسیقی مدیتیشن می تواند ذهن و بدن را آرام کند تا اثری آرام بخش ایجاد کند. و یک آهنگ پاپ پر

 

زرق و برق می تواند بدون توجه به حال و هوای قبلی شنونده، لبخندی آسان داشته باشد. همه این پاسخ های

 

فیزیولوژیکی به موسیقی از آمیگدال سرچشمه می گیرند.

 

 

چگونه موسیقی بر لوب فرونتال تأثیر می گذارد

 

 

 

از سوی دیگر، لوب پیشانی جایی است که ما فکر، برنامه ریزی و استدلال خود را انجام می دهیم. در حالی که

 

متخصصان اعصاب هنوز به طور کامل متوجه نشده اند که موسیقی چگونه بر لوب فرونتال تأثیر می گذارد، ما می

 

دانیم که علایق و نظرات ما در مورد موسیقی - و به طور خاص سلیقه ما در ژانرها و آهنگ ها - از فعالیت لوب

 

فرونتال نشات می گیرد.

 

تحقیقات نشان می دهد که لوب فرونتال به عنوان یک مرکز برای واکنش ما به موسیقی خاص عمل می کند . این

 

ویژگی‌ها همچنان در کانون مطالعات بسیاری قرار دارند، اما این ناحیه از مغز تمرکز مکرر برای

 

موسیقی‌درمانگران است. 

 

 

چگونه موسیقی بر مخچه تأثیر می گذارد

 

 

یک محصول جانبی طبیعی موسیقی حرکت است که مستقیماً به مخچه گره خورده است. چه به معنای ضربه زدن به

 

 

پا، رقصیدن جیگ یا ضربه زدن به گیتار بادی باشد، مخچه بخشی از مغز است که حرکت را در پاسخ به (یا در

 

زمان) موسیقی تحریک می کند و هماهنگ می کند. 

 

 

نواختن سازها نیز کاملاً به این قسمت از مغز متکی است. مطالعات نشان داده است که حتی چند هفته آموزش پیانو

 

می تواند مخچه را تغییر دهد . در واقع، این تغییرات عملکردی به پخش موسیقی محدود نمی شود - گوش دادن به

 

موسیقی یا حتی تصور نواختن پیانو می تواند تأثیر مشابهی داشته باشد.

 

مخچه همچنین حافظه ماهیچه ای را مدیریت می کند. در حالی که توانایی‌های شناختی و حافظه بلندمدت یک فرد

 

می‌تواند به مرور زمان محو شود، مخچه - به عنوان بخشی جداگانه از مغز - به‌طور متفاوتی پیر می‌شود. این منجر

 

به داستان هایی از واکنش قربانیان کما به موسیقی، بیماران مبتلا به آلزایمر در حال نواختن ساز، و قربانیان سکته

 

مغزی شده است که صدای خود را از طریق آهنگ پیدا می کنند . در نتیجه، مخچه برای بسیاری از انواع موسیقی

 

درمانی ارزشمند است.

 

 

چگونه موسیقی بر هیپوکامپ تأثیر می گذارد

 

 

گوش دادن به موسیقی نه تنها تأثیری گذرا بر مغز دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که شنیدن یا نواختن موسیقی ساختار

 

مغز و عملکرد مغز را تغییر می‌دهد ، به‌ویژه در شرایطی که یک موسیقی به طور مکرر پخش می‌شود. این به این

 

دلیل است که هیپوکامپ به عنوان یک تضاد کامل با مخچه عمل می کند.

 

هیپوکامپ به عنوان مرکز حافظه مغز وظیفه ذخیره اطلاعات را بر عهده دارد. همچنین واکنش‌های احساسی به

 

چیزهای خاص را تنظیم می‌کند، که می‌تواند به خاطرات مرتبط با محرک‌های مشابه مرتبط باشد.

 

مطالعات علمی متعدد بر روی هیپوکامپ ارتباط قوی بین گوش دادن به موسیقی، حافظه بلند مدت و حافظه کوتاه

 

مدت را نشان داده است . ماهیت تکراری موسیقی، با موتیف ها و عبارات خود، حافظه کوتاه مدت را فعال می کند و

 

به طور همزمان خاطرات بلندمدت را می سازد. به همین دلیل است که مردم می‌توانند آهنگی را که روز قبل از رادیو

 

شنیده‌اند به خاطر بیاورند، اما 30 سال بعد لباسی را که پوشیده‌اند و چه کسی دیگر در ماشین با شنیدن آن آهنگ به یاد

 

می‌آورند.

 

این اثر می تواند بر اساس نوع موسیقی در حال پخش متفاوت باشد. و این اعتبار بیشتری به این ایده می دهد که

 

موسیقی می تواند یک نیروی بسیار تأثیرگذار بر عملکرد مغز باشد. موسیقی را می توان برای هدف قرار دادن

 

مناطق مختلف مغز نوشت که به نوبه خود واکنش های متفاوتی را از شنونده برمی انگیزد. در حالی که این امر به

 

نوازندگان و آهنگسازان اجازه می‌دهد تا قطعات موسیقی واقعاً متحرک بسازند، اما ثابت می‌کند که موسیقی می‌تواند

 

ابزار ارزشمندی برای ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی باشد.

 

موسیقی به عنوان یک ابزار درمانی

 

 

مطالعات جدید همچنان اثرات موسیقی را بر مغز نشان می دهد. در نتیجه، موسیقی درمانی به ابزاری با ارزش برای

 

کمک به بیماران مبتلا به انواع آسیب ها و تجربیات منفی زندگی تبدیل شده است. در حالی که هر نوع ضربه می

 

تواند منجر به انواع مختلف آتروفی مغز شود، اکنون می دانیم که موسیقی می تواند تأثیر معکوس داشته باشد. ممکن

 

است به طور کامل بافت آسیب دیده مغز را ترمیم نکند، اما موسیقی درمانی می تواند به ایجاد مسیرهای جدید برای

 

جبران این فقدان کمک کند.  

 

یک مطالعه در سال 2018 ثابت کرد که تغییرات در عملکرد مغز (ناشی از گوش دادن به موسیقی) نواحی خاصی

 

از مغز را فعال می کند که می تواند باعث بهبودی شود. و این شفا می تواند اشکال مختلفی داشته باشد، مانند کاهش

 

افسردگی، بهبود تفکر انتزاعی، افزایش انگیزه و غیره.

 

این مطالعه نشان داد که موسیقی درمانی می تواند برای مقابله با هر چیزی از "تجربه پریشانی ذهنی در سندرم های

 

درد مزمن، تا مدارهای پاداش درگیر در اختلالات اعتیاد آور، مسیرهای روانی حرکتی درگیر در بیماری

 

پارکینسون، و حتی به تغییرات عملکردی اتصال که در اختلالات طیف اوتیسم رخ می دهد" استفاده شود.

 

این بدان معنا نیست که موسیقی نوعی درمان عرفانی برای هر بیماری است. اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد

 

اجرای موسیقی‌درمانی می‌تواند به عنوان وسیله‌ای برای قدرت بخشیدن به افراد در حین انجام عمل جراحی،

 

شیمی‌درمانی و سایر رژیم‌های درمانی پیچیده موفق باشد. 

 

این نتایج می تواند نتایج دلگرم کننده ای را برای بسیاری از افراد ارائه دهد، اما مطالعات آینده برای نشان دادن

 

اثرات ماندگار موسیقی درمانی مورد نیاز است. ایجاد مسیرهای جدید در مغز می تواند بافت آسیب دیده را دور بزند

 

و در نتیجه عملکردهای از دست رفته قبلی را بازیابی کند. بنابراین، در حالی که ممکن است موسیقی درمانی هرگز

 

راهی برای بازگرداندن اختلالات عصبی فراهم نکند، هنوز مزایای آشکاری از گنجاندن موسیقی در عادات درمانی

 

بیمار وجود دارد.

 

تاریخچه موسیقی درمانی

 

قدمت موسیقی درمانی به یونان باستان - به ویژه نوشته‌های افلاطون و ارسطو - برمی‌گردد و پیشینه‌هایی از موسیقی

 

وجود دارد که در شفاهای آیینی در سراسر جهان استفاده می‌شد. با این حال، اولین مقالات علمی در مورد این

 

موضوع در اواخر دهه 1700 ظاهر شد.

 

اولین اجرای مدرن موسیقی درمانی بلافاصله پس از جنگ جهانی دوم بود. نوازندگان برای جانبازان بستری در

 

 

میدان‌های جنگ به خانه می‌بردند، اجرا می‌کردند. اما فواید این اجراها به قدری قابل توجه بود که پزشکان شروع به

 

مطالعه تأثیر موسیقی بر سلامت روان کردند.

 

در طی چند دهه بعد، این تحقیق باعث شد بسیاری از درمانگران تمام حرفه خود را به مطالعه روانشناسی موسیقی

 

اختصاص دهند. برخی از پیشگامان موسیقی درمانی عبارتند از: Isa Maud Ilsen (موسس انجمن ملی موسیقی در

 

بیمارستان ها)، Harriet Ayer Seymour (موسس بنیاد ملی موسیقی درمانی)، E. Thayer Gaston (پدر

 

موسیقی درمانی در نظر گرفته می شود) و Ira Altshuler، که تلاش های او منجر به اولین برنامه آموزشی

 

 

دانشگاهی شد.

 

همه این تلاش‌های فردی با تأسیس انجمن موسیقی درمانی آمریکا در سال 1998 به اوج خود رسید. این انجمن مدافع

 

ترویج موسیقی درمانی در سراسر دولت و دانشگاه است و در نهایت تبدیل به قطب اصلی تحقیقات، آموزش و منابع

 

موسیقی درمانی در سراسر ایالات متحده و بیش از 30 کشور دیگر شد.

 

 

کاربردهای محبوب برای موسیقی درمانی

 

 

موسیقی درمانی می تواند طیف وسیعی از نتایج مثبت را به همراه داشته باشد، از جمله، اما نه محدود به خودیابی،

 

ابراز وجود و خود درمانی. اما موسیقی همچنین می تواند از طریق اجراهای حضوری و از راه دور، حس اجتماعی

 

را به ارمغان بیاورد. بیماران می توانند این شکل از درمان را مدت ها پس از تکمیل رژیم مراقبتی تجویز شده خود

 

انجام دهند.

 

در حالی که موسیقی درمانی زمانی مؤثرتر است که با سایر روش ها همراه شود - مانند ورزش، مشاوره و حمایت

 

اجتماعی - می توان آن را به طور مستقل و بدون به خطر انداختن نتایج استفاده کرد. پیاده سازی های رایج موسیقی

 

درمانی عبارتند از:

 

 

• کاهش اضطراب و بهبود خلق و خوی اکثر بیماران

 

• تقویت بهبودی از طریق ترشح هورمون های خاص

 

• بهبود عملکردهای شناختی بیماران مبتلا به آلزایمر یا پارکینسون

 

• کاهش افسردگی و احساس تنهایی در بیماران سالمند

 

• بهبود علائم روانپزشکی بیماری های روانی مانند اسکیزوفرنی

 

• حمایت از توانبخشی برای بیماران دارای معلولیت جسمی

 

• ایجاد مهارت های ارتباطی برای کودکان دارای تاخیر رشد

 

 

در هسته این شیوه ها یک واقعیت منحصر به فرد وجود دارد: توانایی موسیقی برای تغییر عملکرد مغز، ابزاری

 

ارزشمند و قابل تکرار را در اختیار درمانگران قرار می دهد. توانایی بهبود خلق و خوی بیمار و ایجاد یک محیط

 

آرام - بدون در نظر گرفتن سلامت بیمار - به ادغام موسیقی درمانی در اکثر ارائه دهندگان سلامت روان کمک کرده

 

است. همچنین اهمیت موسیقی را در فرهنگ ما تقویت می کند.

 

 

موسیقی را می‌توان به‌عنوان شکلی از درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار داد،

 

حتی برای افرادی که دارای آسیب‌های جسمی یا شناختی شدید بدون توجه به سن یا وضعیت سلامت روان هستند،

 

فوایدی را نشان می‌دهد. اخیراً، سیستم بهداشت دانشگاه میامی یک برنامه موسیقی درمانی را به عنوان بخشی از

 

درمان سرطان خود اجرا کرده است .

 

هدف از این کار استفاده از تمام جنبه های موسیقی - نوشتن، گوش دادن، نواختن و آواز خواندن - برای فعال کردن

 

بخش های مختلف مغز به هر روشی که هر بیمار ترجیح می دهد است.

 

 

به دلیل این انعطاف‌پذیری، بیماران حتی در قرنطینه ناشی از کووید، توانسته‌اند از طریق موسیقی درمانی آرامش و

 

قدرت پیدا کنند . و همانطور که مطالعات بیشتری در مورد موضوع روانشناسی موسیقی انجام می شود، می توان

 

فرض کرد که راه های جدیدی برای پیاده سازی موسیقی در رژیم های درمانی خواهیم دید. در نتیجه موسیقی درمانی

 

اهمیت بیشتری پیدا می کند.

 

 

درک روانشناسی موسیقی

 

 

روانشناسی موسیقی واقعاً به نحوه پردازش صدا، نحوه تأثیر موسیقی بر بخش های مختلف مغز و نحوه اجرای

 

موسیقی درمانی بستگی دارد. اما شاید مهم ترین و جهانی ترین نتیجه موسیقی درمانی این باشد که در هسته آن،

 

موسیقی شادی به ارمغان می آورد.

 

گوش دادن به موسیقی همان مراکز لذتی را ایجاد می کند که خوردن غذای مورد علاقه، ورزش یا حتی داشتن رابطه

 

جنسی. این یک دلیل اصلی پشت این است که چرا موسیقی درمانی به یک شمول گسترده از بسیاری از اقدامات

 

بهداشت روان تبدیل شده است. و این حتی با وجود یک بیماری همه گیر جهانی نیز صادق است. در واقع، قرنطینه

 

اجباری باعث شد موسیقی اهمیت بیشتری پیدا کند .

 

 

فراهم کرد. بنابراین موسیقی چه وسیله ای برای کاهش اثرات صرع ، تسکین علائم بیماری پارکینسون و یا

 

حتی یادگیری زبان جدید باشد ، این قدرت را دارد که زندگی فرد را بهبود بخشد. و درک اینکه چگونه می‌توان آن را

 

در روال‌های سلامت روان پیاده‌سازی کرد، آن را به موضوعی ارزشمند برای مطالعه، درک و تمرین تبدیل می‌کند.